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手作り野菜で弁当

今日は、昨日Aさんにいただいた夏野菜を中心にお弁当を入れる。
Aさん、ありがとうございます!
手作り野菜で弁当_f0028742_7374793.jpg

右上から
・オクラのおかか和え
・ズッキーニのジョン
・きんぴらごぼう
・チンジャオロース(レンジでチン)

夏野菜は、紫外線をあびると凶暴化する活性酸素を
やっつけるそうです。いっぱい食べなければっ!

今日の朝はは、いつもより早く目が覚めたので
お風呂に入り、朝ごはんと弁当をゆっくり作った。
少し、涼しい。秋の予感。

たった30分のことだけど、
余裕があって、良い朝になりました。
by tamari-cooking | 2006-08-22 07:37 | 日々のこと


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